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      夏季吃水果要分清體質(zhì) 牢記8大禁忌

      夏季吃水果要分清體質(zhì) 牢記8大禁忌

      吃水果禁忌之荔枝篇

      荔枝是夏季嶺南地區(qū)的常見水果,味道鮮美?!耙或T紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”便將荔枝的誘惑力寫到了極致。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是對人體有益的水果。荔枝能補充人體大量水分,起到清涼消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性熱,陰虛火旺、舌苔發(fā)紅、有內(nèi)熱的人不宜多吃,否則會引發(fā)惡心腹瀉、頭暈、四肢無力的不良反應。

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