一項(xiàng)大規(guī)模的研究顯示，以魚(yú)類、雞肉和橄欖油為主的地中海飲食，搭配少量攝取奶類與肉類，可能有助于降低晚年患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

發(fā)表在最近出版的《神經(jīng)內(nèi)科》期刊上的這項(xiàng)研究稱，這種富含omega-3脂肪酸的飲食方式卻無(wú)法有效保護(hù)糖尿病患者的心智能力。

美國(guó)阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校的研究人員對(duì)17478名非裔美國(guó)人與白人的飲食情況進(jìn)行了分析，研究對(duì)象的平均年齡為64歲。

研究結(jié)果顯示，定期攝取地中海飲食的健康人，患思考與記憶問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)要比攝取其他種類飲食的人低19%。

研究人員指出，飲食也許有助于維持晚年的大腦認(rèn)知功能。不過(guò)，要維持晚年心智功能，還得加上運(yùn)動(dòng)、避免肥胖、不吸煙以及服藥治療高血壓和糖尿病等，這些都很重要。

文/曹淑芬（副主任醫(yī)師）