紅眼病每年夏天大暴發(fā)，毛巾泳鏡別共用

陳躍國(guó)：每年夏季急性結(jié)膜炎，俗稱紅眼病，都是很常見的急性眼病。夏天人們更喜歡游泳，眼睛直接接觸到游泳池內(nèi)的細(xì)菌或污染物，就會(huì)引發(fā)紅眼病。它主要由細(xì)菌或病毒感染引起，通過手和眼睛分泌物的接觸傳播和流行，比如共用臉盆和毛巾，所以理發(fā)和洗澡時(shí)也要注意防止毛巾交叉使用。

游泳最好戴泳鏡，避免眼睛與泳池內(nèi)的水直接接觸。習(xí)慣戴眼鏡的人群，可以選擇佩戴有度數(shù)的泳鏡，但要避免交叉使用。此外，選擇去正規(guī)的游泳池，水質(zhì)定期檢測(cè)，衛(wèi)生一些?！〔蓪?記者　董曉瑩　呂昭

戴著隱形去游泳，后果可能很嚴(yán)重！

泳后眼藥水，使用別過度

陳躍國(guó)：絕對(duì)不可以戴著隱形眼鏡、美瞳游泳、洗澡，因?yàn)楹茈y保證水質(zhì)質(zhì)量，容易造成角膜感染，最嚴(yán)重的棘阿米巴原蟲，是一種寄生蟲類感染。

一般泳池會(huì)添加氯消毒。有時(shí)氯濃度較高，對(duì)眼睛有一定刺激，游泳后可以點(diǎn)一些眼藥水，稀釋和沖洗眼部病菌或化學(xué)物質(zhì)，讓眼睛舒適就可以了，并不需要用含有抗生素的眼藥水，因?yàn)槟阋膊恢烙心姆N病菌。采寫/記者　董曉瑩　呂昭

壞涼鞋　讓你疼疼疼不完

膝痛、髖痛、腰痛、背痛，

可能是你穿錯(cuò)了鞋

郭險(xiǎn)峰：夏天那些時(shí)髦廉價(jià)的涼鞋，無論是厚底松糕鞋、無跟很薄的平底鞋、夾腳拖鞋等等，沒有一個(gè)是對(duì)腳有好處的。比如松糕鞋的底很厚，走路時(shí)無法隨著前腳掌自然彎曲，只能靠髖部去代償，時(shí)間久了就可能引起髖關(guān)節(jié)疼、臀部肌肉緊張。

腳部有三個(gè)最主要的弧度：正常情況下腳內(nèi)側(cè)不著地，是內(nèi)側(cè)弓；相對(duì)隱蔽的叫橫弓，是指從橫截面看，腳掌的輕微弧度；第三個(gè)就是腳尖指向，正常時(shí)應(yīng)該是朝外的。這三個(gè)弧度一旦改變，人的身體軸線就會(huì)發(fā)生扭曲，帶來膝、胯、腰，甚至上背部的一系列問題。

門診每天來很多頸腰痛、膝痛病人，我會(huì)讓他們先到外面走一圈看看，仔細(xì)看就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人一肩高、一肩低，或者走路時(shí)臀部一側(cè)撅，最后脫鞋檢查，發(fā)現(xiàn)很多都是腳或踝部的問題。換句話說，很多人穿的鞋不合適，已經(jīng)給他們帶來了身體其他部分的問題。所以，一雙好鞋的確很重要。全身上下的骨骼都是各種弧度、曲線，腳是最下面的地基，兩只腳對(duì)稱才能形成同軸，但由于穿鞋不適，常常引起左右兩側(cè)用力不均，臨床病人往往是一側(cè)出問題，很快腰背痛就出現(xiàn)了。

感覺別扭，趁早別穿

中年人尤其傷不起

郭險(xiǎn)峰：骨科的慢性頸腰痛，核心就是磨損和修復(fù)。人類的身體為了適應(yīng)直立行走，形成了減少地球重力沖擊的自我保護(hù)。所以，如果你的自身防御機(jī)構(gòu)能把不合適的鞋帶來的沖擊修復(fù)掉，問題還不大。但如果穿上鞋就隱隱約約覺得不舒服，說明你身體內(nèi)的組織開始磨損，這時(shí)人體會(huì)啟動(dòng)修復(fù)機(jī)制，30歲以前你可能感覺不到，但到了40歲就成了我門診中最常見的病人，因?yàn)槟p多年就開始出問題了。如果你本身已經(jīng)有腿疼、膝疼、背痛，穿鞋就要小心一點(diǎn)兒了。

對(duì)于輕度磨損，我的建議就是你把那些引起磨損的因素去掉，讓身體有個(gè)修復(fù)的過程就沒事了，不用治療。相反，門診中大量出現(xiàn)已經(jīng)磨損得比較嚴(yán)重的病例，已經(jīng)很痛苦，甚至需要開刀治療了。但仔細(xì)詢問發(fā)現(xiàn)，很多病人都是當(dāng)初出現(xiàn)小毛病、不舒服、輕度疼痛，沒有在意，一切照舊，日積月累就變成了大問題。